■今日のジョギング とりあえずならし．運動とかまったくしてないからいきなり走ったら体が壊れる． 6:40 2.1km 11.5km/h ペースは早めだった．このペースのまま，距離を伸ばせばいけるな笑 年の後半までまぐれで続いたらどっかのマラソン大会でたいな． au …